Çiğ hindi eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, yalnızca et, solüsyon eklenmiş, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına106 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ2,39 g
Lif0 g
Şeker0,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 1% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori106 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ2,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 106 kcal |
|---|---|
| Enerji | 442 kJ |
| Protein | 20,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,39 g |
| Karbonhidrat | 0,14 g |
| Su | 76,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,63 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,06 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 194 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,49 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 223 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 1,7 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 8,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,82 mg |
| B6 vitamini | 0,67 mg |
| B12 vitamini | 1,05 µg |
| Kolin | 52,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuş | 5717 | 6060 | 1195 g | 8 g | 137 g |
| 4 ons | 113 | 120 | 23,6 g | 0,16 g | 2,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,5 | 53 | 106 | 159 | 212 | 265 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi eti kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi eti 106 kcal (442 kJ) içerir. 50 gram 53 kcal, 150 gram 159 kcal, 200 gram 212 kcal.
- Çiğ hindi eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,9 g protein, 0,14 g karbonhidrat, 2,39 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,06 g.
- Çiğ hindi eti porsiyon başına kaç kalori?
- kuş: 5717 g, 6060 kcal; 4 ons: 113 g, 120 kcal.
- Çiğ hindi eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172868. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172868 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"