Çiğ hindi baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, perakende parçalar, baget (drumstick), yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına118 kcal
Protein20,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,97 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori118 kcal
Protein20,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,97 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 118 kcal |
|---|---|
| Enerji | 493 kJ |
| Protein | 20,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,97 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,07 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 87 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,18 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potasyum | 220 mg |
| Çinko | 3,12 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 21,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 20 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| B12 vitamini | 1,9 µg |
| Kolin | 75,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 133 | 23,2 g | 0 g | 4,49 g |
| baget (but) | 356 | 420 | 73 g | 0 g | 14,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,5 | 59 | 118 | 177 | 236 | 295 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi baget kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi baget 118 kcal (493 kJ) içerir. 50 gram 59 kcal, 150 gram 177 kcal, 200 gram 236 kcal.
- Çiğ hindi baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,97 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ hindi baget porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 133 kcal; baget (but): 356 g, 420 kcal.
- Çiğ hindi baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172875. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172875 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"