Karışık salam Kalorisi ve Besin Değerleri
Salam, pişmiş, sığır ve domuz · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına336 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat2,4 g
Yağ25,9 g
Lif0 g
Şeker0,96 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 3% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori336 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat2,4 g
Yağ25,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 336 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1410 kJ |
| Protein | 21,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,9 g |
| Karbonhidrat | 2,4 g |
| Su | 45,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,32 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,53 g |
| Trans yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,96 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1740 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,35 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,56 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 191 mg |
| Potasyum | 316 mg |
| Çinko | 2,93 mg |
| Bakır | 0,36 mg |
| Manganez | 0,98 mg |
| Selenyum | 31,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 6,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,2 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 1,52 µg |
| Kolin | 93,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, yuvarlak | 12,3 | 41,3 | 2,68 g | 0,3 g | 3,19 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84 | 168 | 336 | 504 | 672 | 840 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram karışık salam kaç kalori?
- 100 gram karışık salam 336 kcal (1410 kJ) içerir. 50 gram 168 kcal, 150 gram 504 kcal, 200 gram 672 kcal.
- Karışık salam kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat, 25,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,96 g.
- Karışık salam porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, yuvarlak: 12,3 g, 41,3 kcal.
- Karışık salam besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172936. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172936 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"