Kuru salam Kalorisi ve Besin Değerleri
Salam, kuru veya sert, domuz · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına407 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat1,6 g
Yağ33,7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 2% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori407 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat1,6 g
Yağ33,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 407 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1700 kJ |
| Protein | 22,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 33,7 g |
| Karbonhidrat | 1,6 g |
| Su | 36,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 11,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,74 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 2260 mg |
|---|---|
| Tuz | 5,65 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 1,3 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 229 mg |
| Potasyum | 378 mg |
| Çinko | 4,2 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 25,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,93 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 5,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,06 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 2,8 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim (yaklaşık 8 cm çap x 0,2 cm kalınlık) | 10 | 40,7 | 2,26 g | 0,16 g | 3,37 g |
| paket (4 ons) | 113 | 460 | 25,5 g | 1,81 g | 38,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 102 | 204 | 407 | 611 | 814 | 1018 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru salam kaç kalori?
- 100 gram kuru salam 407 kcal (1700 kJ) içerir. 50 gram 204 kcal, 150 gram 611 kcal, 200 gram 814 kcal.
- Kuru salam kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat, 33,7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuru salam porsiyon başına kaç kalori?
- dilim (yaklaşık 8 cm çap x 0,2 cm kalınlık): 10 g, 40,7 kcal; paket (4 ons): 113 g, 460 kcal.
- Kuru salam besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172938. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172938 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"