Biberli et rulosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Biberli et ekmeği (loaf), domuz eti, sığır eti · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına149 kcal
Protein17,3 g
Karbonhidrat4,53 g
Yağ6,37 g
Lif0 g
Şeker4,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 13% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein17,3 g
Karbonhidrat4,53 g
Yağ6,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 624 kJ |
| Protein | 17,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,37 g |
| Karbonhidrat | 4,53 g |
| Su | 67,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,5 g |
| Kolesterol | 46 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,61 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 732 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,83 g |
| Kalsiyum | 54 mg |
| Demir | 1,07 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 394 mg |
| Çinko | 3,23 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 11,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 1,96 µg |
| Kolin | 73 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3,52 dilim | 100 | 149 | 17,3 g | 4,53 g | 6,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram biberli et rulosu kaç kalori?
- 100 gram biberli et rulosu 149 kcal (624 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Biberli et rulosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,3 g protein, 4,53 g karbonhidrat, 6,37 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,61 g.
- Biberli et rulosu porsiyon başına kaç kalori?
- 3,52 dilim: 100 g, 149 kcal.
- Biberli et rulosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174574. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174574 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"