Quaker shredded wheat Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, QUAKER, Shredded Wheat (parçalanmış buğday), torbalı gevrek · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına348 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat81 g
Yağ2,01 g
Lif11,8 g
Şeker0,81 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 84% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori348 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat81 g
Yağ2,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 348 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1460 kJ |
| Protein | 11,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,01 g |
| Karbonhidrat | 81 g |
| Su | 4,2 g |
| Doymuş yağ | 0,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,22 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,81 g |
|---|---|
| Lif | 11,8 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 45 mg |
| Demir | 3,33 mg |
| Magnezyum | 172 mg |
| Fosfor | 362 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 2,54 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 5,24 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 bisküvi (1 NLEA porsiyonu) | 63 | 219 | 7,06 g | 51 g | 1,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87 | 174 | 348 | 522 | 696 | 870 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker shredded wheat kaç kalori?
- 100 gram quaker shredded wheat 348 kcal (1460 kJ) içerir. 50 gram 174 kcal, 150 gram 522 kcal, 200 gram 696 kcal.
- Quaker shredded wheat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,2 g protein, 81 g karbonhidrat, 2,01 g yağ bulunur; lif 11,8 g, şeker 0,81 g.
- Quaker shredded wheat porsiyon başına kaç kalori?
- 3 bisküvi (1 NLEA porsiyonu): 63 g, 219 kcal.
- Quaker shredded wheat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172987. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172987 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"