Akçaağaçlı yulaf Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıl gevreği, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, akçaağaç şurubu ve esmer şeker, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına368 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat76,9 g
Yağ4,63 g
Lif7,2 g
Şeker30 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 80% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori368 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat76,9 g
Yağ4,63 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 368 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 9,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,63 g |
| Karbonhidrat | 76,9 g |
| Su | 6,28 g |
| Doymuş yağ | 0,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,45 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,62 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 30 g |
|---|---|
| Lif | 7,2 g |
| Sodyum | 506 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,27 g |
| Kalsiyum | 226 mg |
| Demir | 8,22 mg |
| Magnezyum | 88 mg |
| Fosfor | 297 mg |
| Potasyum | 424 mg |
| Çinko | 1,7 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 2,25 mg |
| Selenyum | 15,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 520 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| Tiamin (B1) | 0,52 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,91 mg |
| Niasin (B3) | 10,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 1,2 mg |
| Folat (DFE) | 208 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 43 | 158 | 3,96 g | 33,1 g | 1,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92 | 184 | 368 | 552 | 736 | 920 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram akçaağaçlı yulaf kaç kalori?
- 100 gram akçaağaçlı yulaf 368 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 552 kcal, 200 gram 736 kcal.
- Akçaağaçlı yulaf kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,2 g protein, 76,9 g karbonhidrat, 4,63 g yağ bulunur; lif 7,2 g, şeker 30 g.
- Akçaağaçlı yulaf porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 43 g, 158 kcal.
- Akçaağaçlı yulaf besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173907. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173907 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"