Haşlanmış dana kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler, kalp, pişmiş, haşlanmış · Sığır eti
100 g başına179 kcal
Protein31,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori179 kcal
Protein31,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 179 kcal |
|---|---|
| Enerji | 750 kJ |
| Protein | 31,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,05 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 201 mg |
| Omega-3 EPA | 0,1 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 59 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 6,81 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 265 mg |
| Potasyum | 184 mg |
| Çinko | 2,79 mg |
| Bakır | 0,65 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 17 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,09 mg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,98 mg |
| Niasin (B3) | 3,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,23 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| B12 vitamini | 6,73 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 152 | 26,6 g | 0 g | 5,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,8 | 89,5 | 179 | 269 | 358 | 448 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış dana kalbi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış dana kalbi 179 kcal (750 kJ) içerir. 50 gram 89,5 kcal, 150 gram 269 kcal, 200 gram 358 kcal.
- Haşlanmış dana kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış dana kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 152 kcal.
- Haşlanmış dana kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173081. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173081 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"