Çiğ dana kas arası yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, kaslar arası yağ, çiğ · Sığır eti
100 g başına602 kcal
Protein6,97 g
Karbonhidrat0,01 g
Yağ63,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 0% · Yağ 95%
Gram hesaplayıcı
Kalori602 kcal
Protein6,97 g
Karbonhidrat0,01 g
Yağ63,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 602 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2520 kJ |
| Protein | 6,97 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 63,8 g |
| Karbonhidrat | 0,01 g |
| Su | 29 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 28,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 17,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,34 g |
| Trans yağ | 2,13 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 32 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,08 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 68 mg |
| Potasyum | 143 mg |
| Çinko | 1,09 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 1,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| B12 vitamini | 0,21 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 680 | 7,88 g | 0,01 g | 72,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 151 | 301 | 602 | 903 | 1204 | 1505 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ dana kas arası yağı kaç kalori?
- 100 gram çiğ dana kas arası yağı 602 kcal (2520 kJ) içerir. 50 gram 301 kcal, 150 gram 903 kcal, 200 gram 1204 kcal.
- Çiğ dana kas arası yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,97 g protein, 0,01 g karbonhidrat, 63,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ dana kas arası yağı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 680 kcal.
- Çiğ dana kas arası yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173083. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173083 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"