Az yağlı mikrodalga patlamış mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, patlamış mısır, mikrodalga, %94 yağsız · Atıştırmalıklar
100 g başına402 kcal
Protein10,7 g
Karbonhidrat76 g
Yağ6,1 g
Lif13,6 g
Şeker0,65 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 76% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori402 kcal
Protein10,7 g
Karbonhidrat76 g
Yağ6,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 402 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1680 kJ |
| Protein | 10,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,1 g |
| Karbonhidrat | 76 g |
| Su | 4,22 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,77 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,22 g |
| Trans yağ | 0,89 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,65 g |
|---|---|
| Lif | 13,6 g |
| Sodyum | 571 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,43 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 2,87 mg |
| Magnezyum | 124 mg |
| Fosfor | 304 mg |
| Potasyum | 284 mg |
| Çinko | 2,8 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 1,08 mg |
| Selenyum | 6,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,41 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 2,1 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 114 | 3,03 g | 21,5 g | 1,73 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 101 | 201 | 402 | 603 | 804 | 1005 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı mikrodalga patlamış mısır kaç kalori?
- 100 gram az yağlı mikrodalga patlamış mısır 402 kcal (1680 kJ) içerir. 50 gram 201 kcal, 150 gram 603 kcal, 200 gram 804 kcal.
- Az yağlı mikrodalga patlamış mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,7 g protein, 76 g karbonhidrat, 6,1 g yağ bulunur; lif 13,6 g, şeker 0,65 g.
- Az yağlı mikrodalga patlamış mısır porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 114 kcal.
- Az yağlı mikrodalga patlamış mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173131. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173131 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"