Wasabili bezelye Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, bezelye, kavrulmuş, wasabi aromalı · Atıştırmalıklar
100 g başına432 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat62,2 g
Yağ14,1 g
Lif3,8 g
Şeker14,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 58% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori432 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat62,2 g
Yağ14,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 432 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1810 kJ |
| Protein | 14,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,1 g |
| Karbonhidrat | 62,2 g |
| Su | 6,93 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,79 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,95 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 14,1 g |
|---|---|
| Lif | 3,8 g |
| Sodyum | 300 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 123 mg |
| Demir | 3,8 mg |
| Magnezyum | 102 mg |
| Fosfor | 270 mg |
| Potasyum | 732 mg |
| Çinko | 3,31 mg |
| Bakır | 0,44 mg |
| Manganez | 1,25 mg |
| Selenyum | 7,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 77 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 50,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,61 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 5,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
| Folat (DFE) | 138 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 57,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 28 | 121 | 3,95 g | 17,4 g | 3,95 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 108 | 216 | 432 | 648 | 864 | 1080 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram wasabili bezelye kaç kalori?
- 100 gram wasabili bezelye 432 kcal (1810 kJ) içerir. 50 gram 216 kcal, 150 gram 648 kcal, 200 gram 864 kcal.
- Wasabili bezelye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,1 g protein, 62,2 g karbonhidrat, 14,1 g yağ bulunur; lif 3,8 g, şeker 14,1 g.
- Wasabili bezelye porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 28 g, 121 kcal.
- Wasabili bezelye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173157. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173157 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"