Plantain cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, plantain (pişirmelik muz) cipsi, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına531 kcal
Protein2,28 g
Karbonhidrat63,8 g
Yağ29,6 g
Lif3,5 g
Şeker0,92 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 48% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori531 kcal
Protein2,28 g
Karbonhidrat63,8 g
Yağ29,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 531 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2220 kJ |
| Protein | 2,28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,6 g |
| Karbonhidrat | 63,8 g |
| Su | 2,09 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 11,7 g |
| Trans yağ | 0,19 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,92 g |
|---|---|
| Lif | 3,5 g |
| Sodyum | 202 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,51 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,97 mg |
| Magnezyum | 71 mg |
| Fosfor | 78 mg |
| Potasyum | 786 mg |
| Çinko | 0,37 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,28 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 69 µg |
|---|---|
| C vitamini | 32,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 28,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 35 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 151 | 0,65 g | 18,1 g | 8,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 133 | 266 | 531 | 797 | 1062 | 1328 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram plantain cipsi kaç kalori?
- 100 gram plantain cipsi 531 kcal (2220 kJ) içerir. 50 gram 266 kcal, 150 gram 797 kcal, 200 gram 1062 kcal.
- Plantain cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,28 g protein, 63,8 g karbonhidrat, 29,6 g yağ bulunur; lif 3,5 g, şeker 0,92 g.
- Plantain cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 151 kcal.
- Plantain cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173142. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173142 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"