Konserve et güveç Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana güveç (beef stew), konserve hazır yemek · Yemekler ve garnitürler
100 g başına99 kcal
Protein4,41 g
Karbonhidrat7,85 g
Yağ5,53 g
Lif0,9 g
Şeker1,76 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 32% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori99 kcal
Protein4,41 g
Karbonhidrat7,85 g
Yağ5,53 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Enerji | 413 kJ |
| Protein | 4,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,53 g |
| Karbonhidrat | 7,85 g |
| Su | 80,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,54 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Kolesterol | 13 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,76 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 388 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,97 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 2,48 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 42 mg |
| Potasyum | 163 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 4,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 1,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,12 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0,5 µg |
| Kolin | 15,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 porsiyon) | 196 | 194 | 8,64 g | 15,4 g | 10,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,8 | 49,5 | 99 | 149 | 198 | 248 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve et güveç kaç kalori?
- 100 gram konserve et güveç 99 kcal (413 kJ) içerir. 50 gram 49,5 kcal, 150 gram 149 kcal, 200 gram 198 kcal.
- Konserve et güveç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,41 g protein, 7,85 g karbonhidrat, 5,53 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 1,76 g.
- Konserve et güveç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 porsiyon): 196 g, 194 kcal.
- Konserve et güveç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173330. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173330 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"