Light mayonez Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, mayonez, light · Yağlar
100 g başına238 kcal
Protein0,37 g
Karbonhidrat9,23 g
Yağ22,2 g
Lif0 g
Şeker3,56 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 15% · Yağ 84%
Gram hesaplayıcı
Kalori238 kcal
Protein0,37 g
Karbonhidrat9,23 g
Yağ22,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 238 kcal |
|---|---|
| Enerji | 997 kJ |
| Protein | 0,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22,2 g |
| Karbonhidrat | 9,23 g |
| Su | 66,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 13 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,56 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 827 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,07 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,14 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 31 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 2,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 53,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 15 | 35,7 | 0,06 g | 1,38 g | 3,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,5 | 119 | 238 | 357 | 476 | 595 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light mayonez kaç kalori?
- 100 gram light mayonez 238 kcal (997 kJ) içerir. 50 gram 119 kcal, 150 gram 357 kcal, 200 gram 476 kcal.
- Light mayonez kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,37 g protein, 9,23 g karbonhidrat, 22,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 3,56 g.
- Light mayonez porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 15 g, 35,7 kcal.
- Light mayonez besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173594. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173594 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"