Kaz göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Kanada kazı, yalnızca göğüs eti, derisiz, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına133 kcal
Protein24,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,02 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori133 kcal
Protein24,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,02 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 133 kcal |
|---|---|
| Enerji | 558 kJ |
| Protein | 24,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,02 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 70,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,82 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 5,91 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potasyum | 336 mg |
| Çinko | 1,68 mg |
| Bakır | 0,44 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,52 mg |
| Niasin (B3) | 6,56 mg |
| B6 vitamini | 1,08 mg |
| B12 vitamini | 4,1 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuş | 4405 | 5859 | 1070 g | 0 g | 177 g |
| 3 ons | 85 | 113 | 20,7 g | 0 g | 3,42 g |
| göğüs | 635 | 845 | 154 g | 0 g | 25,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,3 | 66,5 | 133 | 200 | 266 | 333 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kaz göğsü kaç kalori?
- 100 gram kaz göğsü 133 kcal (558 kJ) içerir. 50 gram 66,5 kcal, 150 gram 200 kcal, 200 gram 266 kcal.
- Kaz göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,02 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kaz göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- kuş: 4405 g, 5859 kcal; 3 ons: 85 g, 113 kcal; göğüs: 635 g, 845 kcal.
- Kaz göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173634. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173634 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"