Baked beans Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, fırında pişmiş, evde hazırlanmış · Baklagiller
100 g başına155 kcal
Protein5,54 g
Karbonhidrat21,6 g
Yağ5,15 g
Lif5,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 56% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori155 kcal
Protein5,54 g
Karbonhidrat21,6 g
Yağ5,15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 155 kcal |
|---|---|
| Enerji | 649 kJ |
| Protein | 5,54 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,15 g |
| Karbonhidrat | 21,6 g |
| Su | 65,2 g |
| Doymuş yağ | 1,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,74 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Lif | 5,5 g |
|---|
| Sodyum | 422 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,06 g |
| Kalsiyum | 61 mg |
| Demir | 1,99 mg |
| Magnezyum | 43 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 0,73 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,26 mg |
| Selenyum | 5,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 48 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 253 | 392 | 14 g | 54,6 g | 13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,8 | 77,5 | 155 | 233 | 310 | 388 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram baked beans kaç kalori?
- 100 gram baked beans 155 kcal (649 kJ) içerir. 50 gram 77,5 kcal, 150 gram 233 kcal, 200 gram 310 kcal.
- Baked beans kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,54 g protein, 21,6 g karbonhidrat, 5,15 g yağ bulunur; lif 5,5 g.
- Baked beans porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 253 g, 392 kcal.
- Baked beans besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173731. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173731 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"