Konserve kuru fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, navy (beyaz fasulye), olgun taneler, konserve · Baklagiller
100 g başına113 kcal
Protein7,53 g
Karbonhidrat20,4 g
Yağ0,43 g
Lif5,1 g
Şeker0,28 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 71% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori113 kcal
Protein7,53 g
Karbonhidrat20,4 g
Yağ0,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 113 kcal |
|---|---|
| Enerji | 473 kJ |
| Protein | 7,53 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,43 g |
| Karbonhidrat | 20,4 g |
| Su | 70,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,28 g |
|---|---|
| Lif | 5,1 g |
| Sodyum | 336 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,85 mg |
| Magnezyum | 47 mg |
| Fosfor | 134 mg |
| Potasyum | 288 mg |
| Çinko | 0,77 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,38 mg |
| Selenyum | 5,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,78 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 62 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 26,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 262 | 296 | 19,7 g | 53,4 g | 1,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,3 | 56,5 | 113 | 170 | 226 | 283 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve kuru fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve kuru fasulye 113 kcal (473 kJ) içerir. 50 gram 56,5 kcal, 150 gram 170 kcal, 200 gram 226 kcal.
- Konserve kuru fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,53 g protein, 20,4 g karbonhidrat, 0,43 g yağ bulunur; lif 5,1 g, şeker 0,28 g.
- Konserve kuru fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 262 g, 296 kcal.
- Konserve kuru fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173747. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173747 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"