Haşlanmış pembe fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, pembe, olgun taneler, pişmiş, haşlanmış, tuzlu · Baklagiller
100 g başına149 kcal
Protein9,06 g
Karbonhidrat27,9 g
Yağ0,49 g
Lif5,3 g
Şeker0,36 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 73% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein9,06 g
Karbonhidrat27,9 g
Yağ0,49 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 623 kJ |
| Protein | 9,06 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,49 g |
| Karbonhidrat | 27,9 g |
| Su | 61,2 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,36 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 238 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 52 mg |
| Demir | 2,3 mg |
| Magnezyum | 65 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 508 mg |
| Çinko | 0,96 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,55 mg |
| Selenyum | 1,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,98 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 168 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 36,9 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 169 | 252 | 15,3 g | 47,2 g | 0,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış pembe fasulye kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış pembe fasulye 149 kcal (623 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Haşlanmış pembe fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,06 g protein, 27,9 g karbonhidrat, 0,49 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 0,36 g.
- Haşlanmış pembe fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 169 g, 252 kcal.
- Haşlanmış pembe fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173795. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173795 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"