Buzağı bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, bel, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına114 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 77% · Karbonhidrat 0% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori114 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 114 kcal |
|---|---|
| Enerji | 475 kJ |
| Protein | 21,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 99 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,85 mg |
| Magnezyum | 47 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 260 mg |
| Çinko | 2,15 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 18 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 7,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,68 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 2,65 µg |
| Kolin | 110 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto | 1495 | 1704 | 326 g | 0 g | 43,4 g |
| ons | 28,4 | 32,3 | 6,18 g | 0 g | 0,82 g |
| 4 ons | 113 | 129 | 24,6 g | 0 g | 3,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,5 | 57 | 114 | 171 | 228 | 285 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buzağı bel kaç kalori?
- 100 gram buzağı bel 114 kcal (475 kJ) içerir. 50 gram 57 kcal, 150 gram 171 kcal, 200 gram 228 kcal.
- Buzağı bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Buzağı bel porsiyon başına kaç kalori?
- rosto: 1495 g, 1704 kcal; ons: 28,4 g, 32,3 kcal; 4 ons: 113 g, 129 kcal.
- Buzağı bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173826. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173826 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"