Manda eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, manda (su mandası), çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına99 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,37 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 87% · Karbonhidrat 0% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori99 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Enerji | 414 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,37 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76,3 g |
| Doymuş yağ | 0,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 46 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 53 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,61 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 197 mg |
| Potasyum | 297 mg |
| Çinko | 1,93 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Selenyum | 9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 5,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,66 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 449 | 92,5 g | 0 g | 6,21 g |
| ons | 28,4 | 28,1 | 5,78 g | 0 g | 0,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,8 | 49,5 | 99 | 149 | 198 | 248 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram manda eti kaç kalori?
- 100 gram manda eti 99 kcal (414 kJ) içerir. 50 gram 49,5 kcal, 150 gram 149 kcal, 200 gram 198 kcal.
- Manda eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,37 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Manda eti porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 449 kcal; ons: 28,4 g, 28,1 kcal.
- Manda eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175299. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175299 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"