Bizon kıyma Kalorisi ve Besin Değerleri
Bizon, kıyma, otla beslenmiş, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına146 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0,05 g
Yağ7,21 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 55% · Karbonhidrat 0% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori146 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0,05 g
Yağ7,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 146 kcal |
|---|---|
| Enerji | 611 kJ |
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,21 g |
| Karbonhidrat | 0,05 g |
| Su | 71,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,92 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,34 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,78 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 194 mg |
| Potasyum | 328 mg |
| Çinko | 4,59 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Selenyum | 20 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 5,32 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 1,94 µg |
| Kolin | 85,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| köfte (4 ons çiğ etten pişirilmiş) | 85 | 124 | 17,2 g | 0,04 g | 6,13 g |
| ons | 28,4 | 41,4 | 5,73 g | 0,01 g | 2,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,5 | 73 | 146 | 219 | 292 | 365 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bizon kıyma kaç kalori?
- 100 gram bizon kıyma 146 kcal (611 kJ) içerir. 50 gram 73 kcal, 150 gram 219 kcal, 200 gram 292 kcal.
- Bizon kıyma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,2 g protein, 0,05 g karbonhidrat, 7,21 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Bizon kıyma porsiyon başına kaç kalori?
- köfte (4 ons çiğ etten pişirilmiş): 85 g, 124 kcal; ons: 28,4 g, 41,4 kcal.
- Bizon kıyma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175293. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175293 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"