Tavuk ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk ezmesi · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına158 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat4,05 g
Yağ17,6 g
Lif0,3 g
Şeker0,47 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 7% · Yağ 64%
Gram hesaplayıcı
Kalori158 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat4,05 g
Yağ17,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 158 kcal |
|---|---|
| Enerji | 663 kJ |
| Protein | 18 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,6 g |
| Karbonhidrat | 4,05 g |
| Su | 57,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,35 g |
| Kolesterol | 56 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,47 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 722 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,81 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 0,87 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Potasyum | 106 mg |
| Çinko | 1,15 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 10,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 30 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 2,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,13 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (1 porsiyon) | 56 | 88,5 | 10,1 g | 2,27 g | 9,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,5 | 79 | 158 | 237 | 316 | 395 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk ezmesi kaç kalori?
- 100 gram tavuk ezmesi 158 kcal (663 kJ) içerir. 50 gram 79 kcal, 150 gram 237 kcal, 200 gram 316 kcal.
- Tavuk ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18 g protein, 4,05 g karbonhidrat, 17,6 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 0,47 g.
- Tavuk ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (1 porsiyon): 56 g, 88,5 kcal.
- Tavuk ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173858. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173858 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"