Ciğer rulosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Karaciğer peyniri (liver cheese), domuz · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına304 kcal
Protein15,2 g
Karbonhidrat2,1 g
Yağ25,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 3% · Yağ 77%
Gram hesaplayıcı
Kalori304 kcal
Protein15,2 g
Karbonhidrat2,1 g
Yağ25,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 304 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1270 kJ |
| Protein | 15,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,6 g |
| Karbonhidrat | 2,1 g |
| Su | 53,6 g |
| Doymuş yağ | 8,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,42 g |
| Kolesterol | 174 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 1220 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,05 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 10,8 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 207 mg |
| Potasyum | 226 mg |
| Çinko | 3,7 mg |
| Bakır | 0,38 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 36,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 5250 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,23 mg |
| Niasin (B3) | 11,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,54 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 104 µg |
| B12 vitamini | 24,6 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 86,2 | 4,31 g | 0,6 g | 7,26 g |
| dilim | 38 | 116 | 5,78 g | 0,8 g | 9,73 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 76 | 152 | 304 | 456 | 608 | 760 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ciğer rulosu kaç kalori?
- 100 gram ciğer rulosu 304 kcal (1270 kJ) içerir. 50 gram 152 kcal, 150 gram 456 kcal, 200 gram 608 kcal.
- Ciğer rulosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat, 25,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Ciğer rulosu porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 86,2 kcal; dilim: 38 g, 116 kcal.
- Ciğer rulosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173869. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173869 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"