Kielbasa Kalorisi ve Besin Değerleri
Kielbasa, tamamen pişmiş, ısıtılmamış · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına325 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat3,72 g
Yağ29,6 g
Lif0 g
Şeker2,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 5% · Yağ 82%
Gram hesaplayıcı
Kalori325 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat3,72 g
Yağ29,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 325 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1360 kJ |
| Protein | 10,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,6 g |
| Karbonhidrat | 3,72 g |
| Su | 52,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,3 g |
| Trans yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 2,05 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 928 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,32 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 0,75 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 168 mg |
| Potasyum | 217 mg |
| Çinko | 1,29 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 17,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 19,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,42 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 3,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kolin | 38,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sosis (halka) | 396 | 1287 | 42,8 g | 14,7 g | 117 g |
| 3 ons | 85 | 276 | 9,18 g | 3,16 g | 25,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 81,3 | 163 | 325 | 488 | 650 | 813 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kielbasa kaç kalori?
- 100 gram kielbasa 325 kcal (1360 kJ) içerir. 50 gram 163 kcal, 150 gram 488 kcal, 200 gram 650 kcal.
- Kielbasa kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,8 g protein, 3,72 g karbonhidrat, 29,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,05 g.
- Kielbasa porsiyon başına kaç kalori?
- sosis (halka): 396 g, 1287 kcal; 3 ons: 85 g, 276 kcal.
- Kielbasa besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173879. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173879 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"