Quaker oat life Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sade · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına374 kcal
Protein9,98 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ4,43 g
Lif6,6 g
Şeker19,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 80% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori374 kcal
Protein9,98 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ4,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 374 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 9,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,43 g |
| Karbonhidrat | 77,7 g |
| Su | 4,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,42 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 19,4 g |
|---|---|
| Lif | 6,6 g |
| Sodyum | 501 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,25 g |
| Kalsiyum | 351 mg |
| Demir | 29,3 mg |
| Magnezyum | 98 mg |
| Fosfor | 423 mg |
| Potasyum | 283 mg |
| Çinko | 13,8 mg |
| Bakır | 0,28 mg |
| Manganez | 2,33 mg |
| Selenyum | 23 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,61 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 1,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,49 mg |
| Niasin (B3) | 17,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,72 mg |
| B6 vitamini | 1,8 mg |
| Folat (DFE) | 2200 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 24 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 32 | 120 | 3,19 g | 24,9 g | 1,42 g |
| 0,5 su bardağı | 21 | 78,5 | 2,1 g | 16,3 g | 0,93 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,5 | 187 | 374 | 561 | 748 | 935 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker oat life kaç kalori?
- 100 gram quaker oat life 374 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 561 kcal, 200 gram 748 kcal.
- Quaker oat life kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,98 g protein, 77,7 g karbonhidrat, 4,43 g yağ bulunur; lif 6,6 g, şeker 19,4 g.
- Quaker oat life porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 32 g, 120 kcal; 0,5 su bardağı: 21 g, 78,5 kcal.
- Quaker oat life besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173891. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173891 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"