Post honey nut Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, POST, Ballı Fındıklı Shredded Wheat · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına373 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat83,6 g
Yağ2,9 g
Lif10,7 g
Şeker20,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 85% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori373 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat83,6 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 373 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 8,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,9 g |
| Karbonhidrat | 83,6 g |
| Su | 3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 20,7 g |
|---|---|
| Lif | 10,7 g |
| Sodyum | 102 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 38 mg |
| Demir | 28 mg |
| Magnezyum | 93 mg |
| Fosfor | 274 mg |
| Potasyum | 348 mg |
| Çinko | 2,5 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Selenyum | 40,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,6 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,7 mg |
| Niasin (B3) | 8,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,83 mg |
| B6 vitamini | 0,8 mg |
| Folat (DFE) | 259 µg |
| B12 vitamini | 2,5 µg |
| Kolin | 20 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 59 | 220 | 5,02 g | 49,3 g | 1,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,3 | 187 | 373 | 560 | 746 | 933 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post honey nut kaç kalori?
- 100 gram post honey nut 373 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 560 kcal, 200 gram 746 kcal.
- Post honey nut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,5 g protein, 83,6 g karbonhidrat, 2,9 g yağ bulunur; lif 10,7 g, şeker 20,7 g.
- Post honey nut porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 59 g, 220 kcal.
- Post honey nut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173894. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173894 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"