Quaker muzlu yulaf ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıllı gevrekler, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Muzlu Kek (Banana Bread), kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına368 kcal
Protein8,97 g
Karbonhidrat75,7 g
Yağ4,85 g
Lif6,7 g
Şeker29,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 79% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori368 kcal
Protein8,97 g
Karbonhidrat75,7 g
Yağ4,85 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 368 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 8,97 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,85 g |
| Karbonhidrat | 75,7 g |
| Su | 6,77 g |
| Doymuş yağ | 0,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,73 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,43 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 29,4 g |
|---|---|
| Lif | 6,7 g |
| Sodyum | 700 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,75 g |
| Kalsiyum | 277 mg |
| Demir | 10,1 mg |
| Magnezyum | 92 mg |
| Fosfor | 315 mg |
| Potasyum | 287 mg |
| Çinko | 2,07 mg |
| C vitamini | 0,9 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| Tiamin (B1) | 0,98 mg |
| Riboflavin (B2) | 1 mg |
| Niasin (B3) | 11,3 mg |
| B6 vitamini | 1,14 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe (1 NLEA porsiyonu) | 41 | 151 | 3,68 g | 31 g | 1,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92 | 184 | 368 | 552 | 736 | 920 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker muzlu yulaf ezmesi kaç kalori?
- 100 gram quaker muzlu yulaf ezmesi 368 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 552 kcal, 200 gram 736 kcal.
- Quaker muzlu yulaf ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,97 g protein, 75,7 g karbonhidrat, 4,85 g yağ bulunur; lif 6,7 g, şeker 29,4 g.
- Quaker muzlu yulaf ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- saşe (1 NLEA porsiyonu): 41 g, 151 kcal.
- Quaker muzlu yulaf ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174638. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174638 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"