Quaker whole hearts Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, QUAKER WHOLE HEARTS yulaf gevreği · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına376 kcal
Protein7,63 g
Karbonhidrat80,1 g
Yağ5,61 g
Lif9,1 g
Şeker21,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 80% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori376 kcal
Protein7,63 g
Karbonhidrat80,1 g
Yağ5,61 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 376 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1580 kJ |
| Protein | 7,63 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,61 g |
| Karbonhidrat | 80,1 g |
| Su | 2,75 g |
| Doymuş yağ | 0,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,46 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 21,5 g |
|---|---|
| Lif | 9,1 g |
| Sodyum | 554 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,39 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 32,1 mg |
| Magnezyum | 77 mg |
| Fosfor | 322 mg |
| Potasyum | 568 mg |
| Çinko | 11,9 mg |
| C vitamini | 71,3 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,58 mg |
| Tiamin (B1) | 2,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,35 mg |
| Niasin (B3) | 15,9 mg |
| B6 vitamini | 1,59 mg |
| B12 vitamini | 4,75 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 28 | 105 | 2,14 g | 22,4 g | 1,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94 | 188 | 376 | 564 | 752 | 940 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker whole hearts kaç kalori?
- 100 gram quaker whole hearts 376 kcal (1580 kJ) içerir. 50 gram 188 kcal, 150 gram 564 kcal, 200 gram 752 kcal.
- Quaker whole hearts kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,63 g protein, 80,1 g karbonhidrat, 5,61 g yağ bulunur; lif 9,1 g, şeker 21,5 g.
- Quaker whole hearts porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 28 g, 105 kcal.
- Quaker whole hearts besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173921. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173921 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"