Natal eriği Kalorisi ve Besin Değerleri
Carissa (natal eriği), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına62 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ1,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 80% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori62 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 62 kcal |
|---|---|
| Enerji | 259 kJ |
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,3 g |
| Karbonhidrat | 13,6 g |
| Su | 84,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,31 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Potasyum | 260 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 38 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, kabuksuz ve çekirdeksiz | 20 | 12,4 | 0,1 g | 2,72 g | 0,26 g |
| su bardağı dilimler | 150 | 93 | 0,75 g | 20,4 g | 1,95 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,5 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram natal eriği kaç kalori?
- 100 gram natal eriği 62 kcal (259 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.
- Natal eriği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,5 g protein, 13,6 g karbonhidrat, 1,3 g yağ bulunur.
- Natal eriği porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, kabuksuz ve çekirdeksiz: 20 g, 12,4 kcal; su bardağı dilimler: 150 g, 93 kcal.
- Natal eriği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173952. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173952 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"