Balık şeklinde kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, aromalı, balık şeklinde · Unlu mamuller
100 g başına463 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat65,7 g
Yağ17,7 g
Lif3,1 g
Şeker1,18 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 57% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori463 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat65,7 g
Yağ17,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 463 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1940 kJ |
| Protein | 10,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 65,7 g |
| Su | 3,42 g |
| Doymuş yağ | 2,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,92 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,18 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 970 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,43 g |
| Kalsiyum | 83 mg |
| Demir | 4,58 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potasyum | 224 mg |
| Çinko | 1,09 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,57 mg |
| Selenyum | 4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3,68 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 27,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,81 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,51 mg |
| Niasin (B3) | 6,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 Goldfish kraker | 5,2 | 24,1 | 0,53 g | 3,42 g | 0,92 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 116 | 232 | 463 | 695 | 926 | 1158 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram balık şeklinde kraker kaç kalori?
- 100 gram balık şeklinde kraker 463 kcal (1940 kJ) içerir. 50 gram 232 kcal, 150 gram 695 kcal, 200 gram 926 kcal.
- Balık şeklinde kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,2 g protein, 65,7 g karbonhidrat, 17,7 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 1,18 g.
- Balık şeklinde kraker porsiyon başına kaç kalori?
- 10 Goldfish kraker: 5,2 g, 24,1 kcal.
- Balık şeklinde kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174098. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174098 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"