Pişmiş scup Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, scup, pişmiş, kuru ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına135 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 75% · Karbonhidrat 0% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori135 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 135 kcal |
|---|---|
| Enerji | 565 kJ |
| Protein | 24,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
|---|
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 51 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 368 mg |
| Çinko | 0,62 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 46,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 31 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 4,99 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,87 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 1,62 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 115 | 20,6 g | 0 g | 2,98 g |
| fileto | 50 | 67,5 | 12,1 g | 0 g | 1,75 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,8 | 67,5 | 135 | 203 | 270 | 338 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş scup kaç kalori?
- 100 gram pişmiş scup 135 kcal (565 kJ) içerir. 50 gram 67,5 kcal, 150 gram 203 kcal, 200 gram 270 kcal.
- Pişmiş scup kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş scup porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 115 kcal; fileto: 50 g, 67,5 kcal.
- Pişmiş scup besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174241. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174241 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"