Pişmiş burbot Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, burbot, pişmiş, kuru ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına115 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,04 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 91% · Karbonhidrat 0% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 481 kJ |
| Protein | 24,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,04 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 73,4 g |
| Doymuş yağ | 0,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Omega-3 EPA | 0,09 g |
| Omega-3 DHA | 0,12 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 124 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,31 g |
| Kalsiyum | 64 mg |
| Demir | 1,15 mg |
| Magnezyum | 41 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potasyum | 518 mg |
| Çinko | 0,97 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,9 mg |
| Selenyum | 16,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 1,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,92 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 97,8 | 21,1 g | 0 g | 0,88 g |
| fileto | 90 | 104 | 22,3 g | 0 g | 0,94 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş burbot kaç kalori?
- 100 gram pişmiş burbot 115 kcal (481 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Pişmiş burbot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,04 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş burbot porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 97,8 kcal; fileto: 90 g, 104 kcal.
- Pişmiş burbot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174230. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174230 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"