Mori-nu ipek tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
MORI-NU, Tofu, ipek (silken), yumuşak · Baklagiller
100 g başına55 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ2,7 g
Lif0,1 g
Şeker1,31 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 21% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori55 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 55 kcal |
|---|---|
| Enerji | 231 kJ |
| Protein | 4,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,7 g |
| Karbonhidrat | 2,9 g |
| Su | 89 g |
| Doymuş yağ | 0,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,55 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1,31 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 31 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potasyum | 180 mg |
| Çinko | 0,52 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 84 | 46,2 | 4,03 g | 2,44 g | 2,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,8 | 27,5 | 55 | 82,5 | 110 | 138 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mori-nu ipek tofu kaç kalori?
- 100 gram mori-nu ipek tofu 55 kcal (231 kJ) içerir. 50 gram 27,5 kcal, 150 gram 82,5 kcal, 200 gram 110 kcal.
- Mori-nu ipek tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat, 2,7 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 1,31 g.
- Mori-nu ipek tofu porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 84 g, 46,2 kcal.
- Mori-nu ipek tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174292. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174292 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"