Küp tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
Vitasoy USA, Organik Nasoya Süper Sert Küp Tofu · Baklagiller
100 g başına118 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat2,8 g
Yağ6,3 g
Lif2 g
Şeker0,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 10% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori118 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat2,8 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 118 kcal |
|---|---|
| Enerji | 492 kJ |
| Protein | 12,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,3 g |
| Karbonhidrat | 2,8 g |
| Su | 77 g |
| Doymuş yağ | 1,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,6 g |
|---|---|
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 188 mg |
| Demir | 2 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,2 paket | 79 | 93,2 | 9,8 g | 2,21 g | 4,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,5 | 59 | 118 | 177 | 236 | 295 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram küp tofu kaç kalori?
- 100 gram küp tofu 118 kcal (492 kJ) içerir. 50 gram 59 kcal, 150 gram 177 kcal, 200 gram 236 kcal.
- Küp tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat, 6,3 g yağ bulunur; lif 2 g, şeker 0,6 g.
- Küp tofu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,2 paket: 79 g, 93,2 kcal.
- Küp tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174297. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174297 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"