Kuzu but incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kadar kırpılmış, choice sınıfı, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına185 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 0% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori185 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 185 kcal |
|---|---|
| Enerji | 774 kJ |
| Protein | 19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,7 g |
| Doymuş yağ | 4,88 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,93 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 1,73 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 182 mg |
| Potasyum | 267 mg |
| Çinko | 3,58 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 21,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 6,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 21 µg |
| B12 vitamini | 2,54 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 52,4 | 5,39 g | 0 g | 3,26 g |
| libre | 454 | 839 | 86,2 g | 0 g | 52,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,3 | 92,5 | 185 | 278 | 370 | 463 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu but incik kaç kalori?
- 100 gram kuzu but incik 185 kcal (774 kJ) içerir. 50 gram 92,5 kcal, 150 gram 278 kcal, 200 gram 370 kcal.
- Kuzu but incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuzu but incik porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 52,4 kcal; libre: 454 g, 839 kcal.
- Kuzu but incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174374. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174374 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"