Sülün eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Sülün, çiğ, yalnızca et · Kanatlı etleri
100 g başına133 kcal
Protein23,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,64 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 74% · Karbonhidrat 0% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori133 kcal
Protein23,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,64 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 133 kcal |
|---|---|
| Enerji | 556 kJ |
| Protein | 23,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,64 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,8 g |
| Doymuş yağ | 1,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 1,15 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Potasyum | 262 mg |
| Çinko | 0,97 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 16,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 50 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 6,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,74 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,84 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 sülün | 352 | 468 | 83,1 g | 0 g | 12,8 g |
| adet (1 libre yemeye hazır sülünden elde edilen verim) | 326 | 434 | 76,9 g | 0 g | 11,9 g |
| 3 ons | 85 | 113 | 20,1 g | 0 g | 3,09 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,3 | 66,5 | 133 | 200 | 266 | 333 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sülün eti kaç kalori?
- 100 gram sülün eti 133 kcal (556 kJ) içerir. 50 gram 66,5 kcal, 150 gram 200 kcal, 200 gram 266 kcal.
- Sülün eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,64 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Sülün eti porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 sülün: 352 g, 468 kcal; adet (1 libre yemeye hazır sülünden elde edilen verim): 326 g, 434 kcal; 3 ons: 85 g, 113 kcal.
- Sülün eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174473. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174473 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"