Hindi sırt Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün hindiden sırt, yalnızca et, ilave solüsyonlu (salamura enjekte edilmiş), çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına115 kcal
Protein19,3 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ4,12 g
Lif0 g
Şeker0,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 1% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein19,3 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ4,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 480 kJ |
| Protein | 19,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,12 g |
| Karbonhidrat | 0,15 g |
| Su | 75,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,01 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 167 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,42 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,9 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 191 mg |
| Potasyum | 226 mg |
| Çinko | 2,68 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 5,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,94 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| B12 vitamini | 2,05 µg |
| Kolin | 63 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 130 | 21,8 g | 0,17 g | 4,66 g |
| sırt | 1245 | 1432 | 240 g | 1,87 g | 51,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi sırt kaç kalori?
- 100 gram hindi sırt 115 kcal (480 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Hindi sırt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,3 g protein, 0,15 g karbonhidrat, 4,12 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,1 g.
- Hindi sırt porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 130 kcal; sırt: 1245 g, 1432 kcal.
- Hindi sırt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174520. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174520 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"