Balık sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, balık, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına35 kcal
Protein5,06 g
Karbonhidrat3,64 g
Yağ0,01 g
Lif0 g
Şeker3,64 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 42% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori35 kcal
Protein5,06 g
Karbonhidrat3,64 g
Yağ0,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 35 kcal |
|---|---|
| Enerji | 146 kJ |
| Protein | 5,06 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,01 g |
| Karbonhidrat | 3,64 g |
| Su | 71,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,64 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 7850 mg |
|---|---|
| Tuz | 19,6 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 0,78 mg |
| Magnezyum | 175 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Potasyum | 288 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 2,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,12 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 0,48 µg |
| Kolin | 13,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 18 | 6,3 | 0,91 g | 0,66 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,75 | 17,5 | 35 | 52,5 | 70 | 87,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram balık sosu kaç kalori?
- 100 gram balık sosu 35 kcal (146 kJ) içerir. 50 gram 17,5 kcal, 150 gram 52,5 kcal, 200 gram 70 kcal.
- Balık sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,06 g protein, 3,64 g karbonhidrat, 0,01 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 3,64 g.
- Balık sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 18 g, 6,3 kcal.
- Balık sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174531. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174531 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"