Erik sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, erik, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına184 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat42,8 g
Yağ1,04 g
Lif0,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 93% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori184 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat42,8 g
Yağ1,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 184 kcal |
|---|---|
| Enerji | 770 kJ |
| Protein | 0,89 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,04 g |
| Karbonhidrat | 42,8 g |
| Su | 53,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0,7 g |
|---|
| Sodyum | 538 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,35 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 259 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 305 | 561 | 2,71 g | 131 g | 3,17 g |
| yemek kaşığı | 19 | 35 | 0,17 g | 8,13 g | 0,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46 | 92 | 184 | 276 | 368 | 460 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram erik sosu kaç kalori?
- 100 gram erik sosu 184 kcal (770 kJ) içerir. 50 gram 92 kcal, 150 gram 276 kcal, 200 gram 368 kcal.
- Erik sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,89 g protein, 42,8 g karbonhidrat, 1,04 g yağ bulunur; lif 0,7 g.
- Erik sosu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 305 g, 561 kcal; yemek kaşığı: 19 g, 35 kcal.
- Erik sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172879. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172879 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"