Ballı jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Jambon, ballı, füme, pişmiş · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına122 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat7,27 g
Yağ2,37 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 59% · Karbonhidrat 24% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori122 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat7,27 g
Yağ2,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 122 kcal |
|---|---|
| Enerji | 511 kJ |
| Protein | 17,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,37 g |
| Karbonhidrat | 7,27 g |
| Su | 69,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 900 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,25 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,39 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 384 mg |
| Potasyum | 165 mg |
| Çinko | 0,91 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 10,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,4 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,38 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,94 ons (1 porsiyon) | 55 | 67,1 | 9,84 g | 4 g | 1,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,5 | 61 | 122 | 183 | 244 | 305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ballı jambon kaç kalori?
- 100 gram ballı jambon 122 kcal (511 kJ) içerir. 50 gram 61 kcal, 150 gram 183 kcal, 200 gram 244 kcal.
- Ballı jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,9 g protein, 7,27 g karbonhidrat, 2,37 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Ballı jambon porsiyon başına kaç kalori?
- 1,94 ons (1 porsiyon): 55 g, 67,1 kcal.
- Ballı jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174611. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174611 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"