Malt-o-meal buğday lapası Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıllı gevrekler, MALT-O-MEAL, orijinal, sade, suyla hazırlanmış, tuzsuz · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına48 kcal
Protein1,67 g
Karbonhidrat10,1 g
Yağ0,09 g
Lif0,3 g
Şeker0,13 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 84% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori48 kcal
Protein1,67 g
Karbonhidrat10,1 g
Yağ0,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 48 kcal |
|---|---|
| Enerji | 199 kJ |
| Protein | 1,67 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 10,1 g |
| Su | 88,3 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,13 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 37 mg |
| Demir | 5,19 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 14 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 1,87 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 yemek kaşığı kuru tahıl + 1 su bardağı su) | 268 | 129 | 4,48 g | 27,1 g | 0,24 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram malt-o-meal buğday lapası kaç kalori?
- 100 gram malt-o-meal buğday lapası 48 kcal (199 kJ) içerir. 50 gram 24 kcal, 150 gram 72 kcal, 200 gram 96 kcal.
- Malt-o-meal buğday lapası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,67 g protein, 10,1 g karbonhidrat, 0,09 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 0,13 g.
- Malt-o-meal buğday lapası porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 yemek kaşığı kuru tahıl + 1 su bardağı su): 268 g, 129 kcal.
- Malt-o-meal buğday lapası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174651. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174651 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"