Post frosted shredded Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, POST, Shredded Wheat, hafif şeker kaplı, kaşıklık boy · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına352 kcal
Protein7,8 g
Karbonhidrat83,8 g
Yağ1,9 g
Lif9,6 g
Şeker22,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 87% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori352 kcal
Protein7,8 g
Karbonhidrat83,8 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 352 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1470 kJ |
| Protein | 7,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,9 g |
| Karbonhidrat | 83,8 g |
| Su | 6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,27 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,93 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 22,3 g |
|---|---|
| Lif | 9,6 g |
| Sodyum | 19 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 3,46 mg |
| Magnezyum | 93 mg |
| Fosfor | 276 mg |
| Potasyum | 327 mg |
| Çinko | 2,88 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 4,2 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,72 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,82 mg |
| Niasin (B3) | 9,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,88 mg |
| B6 vitamini | 0,96 mg |
| Folat (DFE) | 313 µg |
| B12 vitamini | 2,88 µg |
| Kolin | 20 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 52 | 183 | 4,06 g | 43,6 g | 0,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88 | 176 | 352 | 528 | 704 | 880 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post frosted shredded kaç kalori?
- 100 gram post frosted shredded 352 kcal (1470 kJ) içerir. 50 gram 176 kcal, 150 gram 528 kcal, 200 gram 704 kcal.
- Post frosted shredded kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,8 g protein, 83,8 g karbonhidrat, 1,9 g yağ bulunur; lif 9,6 g, şeker 22,3 g.
- Post frosted shredded porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 52 g, 183 kcal.
- Post frosted shredded besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173918. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173918 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"