Çekirdeksiz üzüm Kalorisi ve Besin Değerleri
Üzüm, kırmızı veya yeşil (Avrupa tipi, örneğin Thompson çekirdeksiz), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına69 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat18,1 g
Yağ0,16 g
Lif0,9 g
Şeker15,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 94% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori69 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat18,1 g
Yağ0,16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji | 288 kJ |
| Protein | 0,72 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,16 g |
| Karbonhidrat | 18,1 g |
| Su | 80,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 15,5 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,36 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 191 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 14,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,19 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 151 | 104 | 1,09 g | 27,3 g | 0,24 g |
| 10 üzüm | 49 | 33,8 | 0,35 g | 8,87 g | 0,08 g |
| NLEA porsiyonu | 126 | 86,9 | 0,91 g | 22,8 g | 0,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,3 | 34,5 | 69 | 104 | 138 | 173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çekirdeksiz üzüm kaç kalori?
- 100 gram çekirdeksiz üzüm 69 kcal (288 kJ) içerir. 50 gram 34,5 kcal, 150 gram 104 kcal, 200 gram 138 kcal.
- Çekirdeksiz üzüm kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,72 g protein, 18,1 g karbonhidrat, 0,16 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 15,5 g.
- Çekirdeksiz üzüm porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 151 g, 104 kcal; 10 üzüm: 49 g, 33,8 kcal; NLEA porsiyonu: 126 g, 86,9 kcal.
- Çekirdeksiz üzüm besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174683. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174683 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"