Yulaflı kurabiye karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, yulaflı, kuru karışım · Unlu mamuller
100 g başına462 kcal
Protein6,5 g
Karbonhidrat67,3 g
Yağ19,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 58% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori462 kcal
Protein6,5 g
Karbonhidrat67,3 g
Yağ19,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 462 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1930 kJ |
| Protein | 6,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19,2 g |
| Karbonhidrat | 67,3 g |
| Su | 5,3 g |
| Doymuş yağ | 4,76 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,79 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 473 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,18 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 2,22 mg |
| Magnezyum | 48 mg |
| Fosfor | 163 mg |
| Potasyum | 183 mg |
| Çinko | 0,8 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 1,23 mg |
| Selenyum | 10,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 1,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 77 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 131 | 1,84 g | 19,1 g | 5,44 g |
| paket (17,5 ons) | 496 | 2292 | 32,2 g | 334 g | 95,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 116 | 231 | 462 | 693 | 924 | 1155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yulaflı kurabiye karışımı kaç kalori?
- 100 gram yulaflı kurabiye karışımı 462 kcal (1930 kJ) içerir. 50 gram 231 kcal, 150 gram 693 kcal, 200 gram 924 kcal.
- Yulaflı kurabiye karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,5 g protein, 67,3 g karbonhidrat, 19,2 g yağ bulunur.
- Yulaflı kurabiye karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 131 kcal; paket (17,5 ons): 496 g, 2292 kcal.
- Yulaflı kurabiye karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174960. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174960 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"