Şeftalili turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, şeftalili · Unlu mamuller
100 g başına224 kcal
Protein1,9 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ10 g
Lif0,8 g
Şeker16,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 57% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori224 kcal
Protein1,9 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ10 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 224 kcal |
|---|---|
| Enerji | 936 kJ |
| Protein | 1,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10 g |
| Karbonhidrat | 32,9 g |
| Su | 54,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,51 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,75 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 16,2 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 217 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,54 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 125 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,94 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı) | 117 | 262 | 2,22 g | 38,5 g | 11,7 g |
| ons | 28,4 | 63,5 | 0,54 g | 9,33 g | 2,84 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56 | 112 | 224 | 336 | 448 | 560 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şeftalili turta kaç kalori?
- 100 gram şeftalili turta 224 kcal (936 kJ) içerir. 50 gram 112 kcal, 150 gram 336 kcal, 200 gram 448 kcal.
- Şeftalili turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat, 10 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 16,2 g.
- Şeftalili turta porsiyon başına kaç kalori?
- parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı): 117 g, 262 kcal; ons: 28,4 g, 63,5 kcal.
- Şeftalili turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175020. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175020 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"