Buğday bagel Kalorisi ve Besin Değerleri
Bagel, buğdaylı · Unlu mamuller
100 g başına250 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat48,9 g
Yağ1,53 g
Lif4,1 g
Şeker6,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 78% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori250 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat48,9 g
Yağ1,53 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 250 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1050 kJ |
| Protein | 10,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,53 g |
| Karbonhidrat | 48,9 g |
| Su | 37,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,94 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,12 g |
|---|---|
| Lif | 4,1 g |
| Sodyum | 439 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,1 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 2,76 mg |
| Magnezyum | 51 mg |
| Fosfor | 142 mg |
| Potasyum | 165 mg |
| Çinko | 1,1 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 1,43 mg |
| Selenyum | 28,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,4 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,37 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 108 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| simit tipi bagel | 98 | 245 | 10 g | 47,9 g | 1,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 62,5 | 125 | 250 | 375 | 500 | 625 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buğday bagel kaç kalori?
- 100 gram buğday bagel 250 kcal (1050 kJ) içerir. 50 gram 125 kcal, 150 gram 375 kcal, 200 gram 500 kcal.
- Buğday bagel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,2 g protein, 48,9 g karbonhidrat, 1,53 g yağ bulunur; lif 4,1 g, şeker 6,12 g.
- Buğday bagel porsiyon başına kaç kalori?
- simit tipi bagel: 98 g, 245 kcal.
- Buğday bagel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167533. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167533 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"