Meyveli tost poğaça Kalorisi ve Besin Değerleri
Tost makinesi hamur işleri (toaster pastry), meyveli (elma, yaban mersini, vişne, çilek dahil) · Unlu mamuller
100 g başına388 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat70,3 g
Yağ9,95 g
Lif1 g
Şeker26,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 73% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori388 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat70,3 g
Yağ9,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 388 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 4,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,95 g |
| Karbonhidrat | 70,3 g |
| Su | 14,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,24 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 26,1 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 334 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 5,51 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 102 mg |
| Çinko | 0,38 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,32 mg |
| Selenyum | 3,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 202 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 15,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,65 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,56 mg |
| Niasin (B3) | 6,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 174 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 110 | 1,19 g | 19,9 g | 2,82 g |
| hamur işi | 54 | 210 | 2,27 g | 38 g | 5,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 97 | 194 | 388 | 582 | 776 | 970 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram meyveli tost poğaça kaç kalori?
- 100 gram meyveli tost poğaça 388 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 194 kcal, 150 gram 582 kcal, 200 gram 776 kcal.
- Meyveli tost poğaça kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,2 g protein, 70,3 g karbonhidrat, 9,95 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 26,1 g.
- Meyveli tost poğaça porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 110 kcal; hamur işi: 54 g, 210 kcal.
- Meyveli tost poğaça besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175035. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175035 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"