Mısır tortilla Kalorisi ve Besin Değerleri
Tortilla, pişirmeye veya kızartmaya hazır, mısır · Unlu mamuller
100 g başına218 kcal
Protein5,7 g
Karbonhidrat44,6 g
Yağ2,85 g
Lif6,3 g
Şeker0,88 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 79% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori218 kcal
Protein5,7 g
Karbonhidrat44,6 g
Yağ2,85 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 218 kcal |
|---|---|
| Enerji | 912 kJ |
| Protein | 5,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,85 g |
| Karbonhidrat | 44,6 g |
| Su | 45,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,42 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,88 g |
|---|---|
| Lif | 6,3 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 81 mg |
| Demir | 1,23 mg |
| Magnezyum | 72 mg |
| Fosfor | 314 mg |
| Potasyum | 186 mg |
| Çinko | 1,31 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,33 mg |
| Selenyum | 6,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,28 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 1,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,22 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| enchilada | 19 | 41,4 | 1,08 g | 8,47 g | 0,54 g |
| ons | 28,4 | 61,8 | 1,62 g | 12,6 g | 0,81 g |
| tortilla | 24 | 52,3 | 1,37 g | 10,7 g | 0,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,5 | 109 | 218 | 327 | 436 | 545 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mısır tortilla kaç kalori?
- 100 gram mısır tortilla 218 kcal (912 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 327 kcal, 200 gram 436 kcal.
- Mısır tortilla kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,7 g protein, 44,6 g karbonhidrat, 2,85 g yağ bulunur; lif 6,3 g, şeker 0,88 g.
- Mısır tortilla porsiyon başına kaç kalori?
- enchilada: 19 g, 41,4 kcal; ons: 28,4 g, 61,8 kcal; tortilla: 24 g, 52,3 kcal.
- Mısır tortilla besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175036. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175036 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"