Dana kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına162 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,01 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori162 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 162 kcal |
|---|---|
| Enerji | 678 kJ |
| Protein | 18,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,01 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 71,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,71 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,63 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 89 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,86 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potasyum | 290 mg |
| Çinko | 3,24 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 8,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 6,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,13 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 1,29 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 45,9 | 5,36 g | 0 g | 2,55 g |
| libre | 454 | 735 | 85,7 g | 0 g | 40,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,5 | 81 | 162 | 243 | 324 | 405 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana kaburga kaç kalori?
- 100 gram dana kaburga 162 kcal (678 kJ) içerir. 50 gram 81 kcal, 150 gram 243 kcal, 200 gram 324 kcal.
- Dana kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 9,01 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dana kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 45,9 kcal; libre: 454 g, 735 kcal.
- Dana kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175275. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175275 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"