Geyik kıyma Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, elk (Kuzey Amerika geyiği), kıyma, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına172 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,82 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 0% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori172 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,82 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 172 kcal |
|---|---|
| Enerji | 722 kJ |
| Protein | 21,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,82 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,47 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,42 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 79 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 2,75 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 322 mg |
| Çinko | 5,4 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,28 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 4,89 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 2,13 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| köfte (102,2 g çiğ etten elde edilen verim) | 102 | 175 | 22,2 g | 0 g | 9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43 | 86 | 172 | 258 | 344 | 430 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram geyik kıyma kaç kalori?
- 100 gram geyik kıyma 172 kcal (722 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.
- Geyik kıyma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,82 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Geyik kıyma porsiyon başına kaç kalori?
- köfte (102,2 g çiğ etten elde edilen verim): 102 g, 175 kcal.
- Geyik kıyma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174425. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174425 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"